Grüner Smoothie

Grüne Smoothies erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Nicht nur weil sie gut schmecken, sie sind auch noch gesund und helfen beim abnehmen. Ich habe hier mal zwei leckere Rezepte zusammengestellt. 


Zutaten:

  • 1 Ananas
  • 2 Bananen
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Orangensaft
  • 1 Hand voll Spinat

Zubereitung:

Als erstes die Ananas putzen und den Strunks heraus schneiden. Das Fruchtfleisch mit dem Orangensaft pürieren. Bananen und Kiwis schälen, hinzugeben und pürieren. Spinat waschen, die Stiele entfernen und die Blätter in den Mixer geben. Alles noch mal gut mit dem Stabmixer pürieren. Fertig!


Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Apfel oder Mango
  • 1/2 TL Kokosöl
  • 100 ml Orangensaft
  • 100 ml Apfelsaft
  • 1 Hand voll Mangold oder Blattspinat

Zubereitung:

Alle Zutaten waschen, Stiele und Kerngehäuse entfernen und alles ordentlich pürieren. Fertig!


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